1時間ウォーキングして、カラオケで作業して、余った時間でカラオケ配信して、帰ってぼんやりネットフリックス見て寝た。

今日は10日間もブログを書いてなくてビックリしたので、ちゃんと更新してましたよ？？という工作活動をしていた。

若干二日酔いだったけど知人と飲みに行って、家に帰って久しく触っていなかったDJ機材で遊んで、深夜3時くらいに寝た。元気になったのは良いけどもう少し元気なくて良い。

昨晩の雑談配信でだいぶハートを立て直したので、このビッグウェーブに乗ってもんじゃ食って蕎麦食ってサウナ入ってきた。完全復活。

今日は精神衛生が間違いなく今年イチ最悪だったのでジッとしてた。ただ夜、何かプラスに働けばいいなと思って雑談配信をしてみたら、序盤こそメソメソしてたけど最後には少し元気になったのでインターネットもたまには役に立つなぁと思った。

今日は「銭湯の日」で入浴無料のところもあるみたいなので、銭湯でも行こうかと思ったけど行かなかった。もう少しマッチョになったら行く。

この日はデッドバイデイライトをしてた気がする。

映像クリエイターとやっているラジオを更新していた。今回は僕が大昔に出席した「姉の結婚式」の話をしている。この流れで「今年仙台に帰省したときの話」をしたけど全部カットした。結果的にだいぶ短い回になったけど聴きやすくてちょうど良かったと思う。

ウォーキングしながら歌詞書いて、帰って1曲にしてた。

4日前に「うぇぶくそとねがくず」を更新していた。この夏どうでした？というテーマで長期休暇、ザコシの単独、知らぬ間にディズニープラスに加入していたこと、などを喋っていて比較的愉快な回。あと、このラジオはSpotifyとYouTubeで更新してるんだけど、導線の多さからどちらかと言うとYouTubeで聴いてもらった方が助かるので、Spotifyでの更新を意図的にノロノロさせていて、Spotify版は徐々に畳もうと思ってる。

なんか知らないけどもう10日くらいゲームしていないし、減量始めて4kg痩せた。あと今作ってるやつEPじゃなくてアルバムになりそう、まだ叩き台も叩き台だけど大まかなコンセプトは決まったのでペタペタ押し固めていく。

ストレンジャーシングスのシーズン４を観終わった。すごいボリュームだったから「ああ、もう完結するんだな」と思いながら観てたけど完結しなかった。カラオケ行って作業して帰ってゴハン食べて寝た。

「うぇぶくそとねがくず」の番組ノベルティを水面下で作っていて、直近の収録でそのことにも触れたので、採用された人に「ノベルティ送りますよ」という旨のメール出したりしてた。

今日はストレンジャーシングスのシーズン4を観ながら猛烈に部屋の片付けをしていた。あまり使ってないものを「使ってないもの入れ」に詰めてみたので、明日辺りその辺の路上でこれを叩き売りたいと思う。

今日はカラオケで8時間作業してた。途中30分くらいサラダチキン食べたりニコ生してたけど、だいぶ集中してたのでなんか感心した。

割と僕は「自分への誕生日プレゼント」みたいなのを買う人なんだけど、今年は何も買ってないな〜と思った。買わないと拗ねてしまうので何か買う。

今日は知り合いの映像クリエイターとラジオを録っていた。なんだかんだ月に1回集まって録っていて、もう4ヶ月続いている。楽しいけど僕が忙しくなったタイミングで一旦やめると思うので、刹那的なものだと思って聴いてもらえると助かる。セミだと思って聴いて。

今日は誕生日だったので、起きて韓国料理屋でカルビ定食を食べて、家でネットフリックス見ながら昨日スーパーで買った半額の牛肉をめっちゃ焼いてむさぼり食ってやった。なんか体内からパワーを感じたので1曲分の、絵で言うところのラフみたいな雑な歌詞を書いて風呂入って寝た。

毎日、基礎代謝分も食べていないので今日から基礎代謝分は食おうと思って、とりあえず1600kcalを目指して3食食べてみたんだけど、1回1回の食事が粗食すぎて全然足らなかった。

減量し始めてから20日間くらい経った。方法はいつもの「食う量減らして動く」って単純な方法で、測るたび上下はするけど平均して2kgくらい体重が減ってきていい感じ。でも今度は逆に摂取カロリー足らなすぎる気がして、ちょっと食う量増やそうと思ってる。